Artık ekstra bagaj hakkı istemeyeceksiniz! Gardrobu valize sığdıran rulo yöntemi

Seyahatlerde fazla eşya taşırken yerden tasarruf etmek ekseriyetle çok zorlayıcı bir süreç olabiliyor. Lakin muhtaçlık duyulan her şeyi yanında götürmek ve tıpkı vakitte küçük bir bavul taşımak isteyenler Geneva Vanderzeil’in geliştirdiği ve tanınan hale gelen ‘5-4-3-2-1’ tekniği tesirli bir tahlil sunuyor. Bu prosedür, sadece makul sayıda giysi ve aksesuar seçerek valizi mümkün olduğunca verimli kullanmayı hedefliyor. Örneğin, bu pakette 5 üst, 4 alt giysi, 3 ayakkabı, 2 aksesuar ve 1 ceket bulunduruluyor.

Çocuğunuzun başı ağrıyorsa dikkat! Nedeni diş sıkma alışkanlığı olabilir

Diş sıkma alışkanlığının, yetişkinlerde olduğu üzere çocukların da birden fazla vakit farkında olmadan, günlük gerilimli aktiviteleri sırasında yahut uyurken olağan işlevler dışında çalıştırdıkları çene ve çiğneme kaslarının, çene eklemine yaptırdığı kuvvetli hareketler sonucu oluştuğunu söyleyen Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, diş sıkma alışkanlığı olan çocuklarda nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.